Blog de kanhoji

"Le temps n'est pas un ennemi"
C'est frais, ça coule de source, c'est tellement évident qu'on se demande comment on n'y avait pas pensé plus tôt.
On l'a toujours dit, l'âge c'est d'abord dans la tête que se ça passe, et quand elle se sent bien dans sa peau, une femme est belle quel que soit son âge (pour les miracles, mieux vaut tenter un institut spécialisé à Lourdes, ou Nip Tuck). C'est ptet parce que je vieillis que cette campagne me touche ou tout simplement parce qu'il était temps de voir enfin le concept être porté jusqu'au bout. J'l'avais bien dit. Demain je la trouverai probablement un chouillas gnangnante...
Carole, âge mental variable

"Les femmes ont changé, elles aspirent à être belles le plus longtemps possible, à vivre plus de 50 ans de beauté. Et c'est un défi de renouvellement permanent. C'est pourquoi Yves Rocher accompagne avec positivisme et énergie les femmes dans leur désir de se réinventer chaque jour."

- Agence : M&C SAATCHI GAD
- Annonceur : YVES ROCHER
- Nom de la campagne : Reinventer
- Maison de production : Nobody

http://www.yves-rocher.com/fr/lefilm/

Ca y est, la décision est prise d'arrêter de fumer pour de bon.
Dès demain matin, je commence le programme "Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout". Trève de plaisanterie, aujourd'hui est mon dernier jour comme fumeuse.

Les motivations :
- perte du plaisir de fumer
- ras le bol de l'odeur du tabac
- coût : 2 gros fumeurs à la maison x 9,60 car 2 paquets par jour = 19,20 euros par jour x 365 jours = 7008 euros...autant dire qu'à ce prix là, on se prive de pas mal de choses plus intéresssantes et plus intelligentes que se détruire la santé !
- envie de retrouver une capacité pulmonaire correcte et refaire du sport
Et puis franchement, quand on sait ce qu'on absorbe à chaque cigarette, ça fait froid dans le dos.

Les freins :
- la prise de poids
- l'envie de dormir (l'arrêt du tabac chez un narco ça équivaut à stopper un excitant qui permet de rester éveillé, donc augmentation de l'envie de dormir)
- l'augmentation de la prise de Modiodal, le médicament orphelin anti dodo
- la dépression nerveuse : en ce moment, il est vrai que les problèmes m'assaillent, et mon médecin est défavorable à l'arrêt du tabac actuellement, car il a peur que je ne plonge encore plus bas.

Si l'effet de la nicotine est de brûler aussi les graisses, cela va impliquer un petit régime diététique et de l'activité pour compenser.
Ayant arrêté le Modiodal depuis plusieurs semaines, je n'aurai pas besoin d'en augmenter les doses, et puis on trouve de la cafeine en comprimés si nécessaire.
J'ai déjà arrêté de fumer une fois, et je n'ai pas subi de crise de sevrage, ni de difficulté à passer le cap.
Et puis côté moral, il y a des solutions à chaque problème rencontré, et quand on tombe au fond du gouffre, on n'a plus qu'à remonter...
Déjà, dès demain, un certain nombre de choses vont peut-être s'éclaircir, et la perspective d'un nouvel emploi, non plus comme concepteur rédacteur mais comme directrice de création me donne des ailes.

Les motivations sont donc supérieures aux freins, donc c'est décidé, le tabac et moi, c'est fini !

L'Huile Essentielle de Girofle

EUGENIA CARYOPHYLLATA
Attention essence irritante
voie orale : oui
voie locale : éviter (ou très diluée)
voie aérienne : non
prix : environ 7.70 euros

Une goutte sur un sucre ou de la mie de pain : infections urinaires, intestinales ou gynécologiques, fatigue.

En externe : douleurs, plaies en huile diluée ou en pommade,

Affections dentaires : une goutte pure sur un coton à mettre sur (ou dans) la dent abimée ou douloureuse.

Les précautions à prendre
Substances puissantes, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Leurs parfums et l'origine naturelle n'est pas critère de douceur. Les astuces données ici pour leur utilisation ne doivent pas vous abstenir de consulter un médecin aromathérapeute.
L'utilisation des Huiles Essentielles ne doivent pas stopper un traitement de médecine classique sans l'avis d'un médecin aromathérapeute reconnu.
Utilisez de préférence la voie externe (massages, bains). Elle ne présente aucun inconvénient si on sait choisir des huiles essentielles douces et diluées (s'abstenir si l'on est allergique). Pas d'application chez la femme enceinte, le nourrisson et le jeune enfant sans avis médical. Il est préférable d'utiliser les baumes distillés (ex. Copaifera).

Elles ne doivent pas être appliquées sur les yeux et sur les muqueuses, (si de H.E. est dans un oeil, ne jamais le nettoyer avec de l'eau mais avec de huile végétale, afin de calmer l'inflammation).

Les H.E. ne se dissolvent pas dans l'eau, les mélanger avec un dispersant (risque d'irritations ou de brûlures)

Certaines H.E. ne peuvent être utilisées dans un diffuseur car soit elles sont trop fortes (ex: Menthe) ou trop irritantes pour le système respiratoire (ex: Thym, Girofle etc... plus généralement toutes les H.E. phénolées).

Ne jamais laisser les flacons d'H.E. à la portée des enfants.

Sauf pour quelques H.E. précises, il faut toujours mélanger ces dernières avec une huile végétale avant un usage cutané

Par voie orale, l'idéal est l'ingertion d'H.E. sur un comprimé neutre.

Par voie cutanée en cas de doute allergique faire un test sur une pliure de votre bras, avec une goutte l'H.E. mélangée à de l'huile végétale(5ml) type amande douce et attendre un minimum de 24 h pour voir la réaction de votre épiderme.

En cas d'absortion massive d'H.E. par un enfant contacter le centre anti-poisons le plus proche de votre domicile.

Description
Touchant 0.05% de la population, la maladie de Gélineau ou narcolepsie/cataplexie est une maladie génétique orpheline.
La narcolepsie est un trouble de la régulation des états de veille et de sommeil caractérisé par une somnolence diurne excessive, des attaques de cataplexie survenant en plein éveil ou de relâchement musculaires brusques favorisés par les émotions, des hallucinations (souvent visuelles, mais aussi auditives et kinesthésiques)hypnagogiques (à l'endormissement) ou hypnopompiques (au réveil) et des paralysies du sommeil survenant également au moment de l'endormissement ou du réveil. L'âge d'apparition de la narcolepsie est très variable, les symptômes survenant dès les premières années de la vie jusqu'à environ 50 ans. La somnolence diurne associée aux accès cataplectiques permet le diagnostic de la maladie. En cas de forme atypique ou incomplète, des examens complémentaires s'imposent : il s'agit d'un enregistrement de sommeil suivi dans la journée du lendemain par des tests itératifs d'endormissement.

Les Causes de la maladie
Une dysfonction des systèmes orexinergiques d'origine génétique et auto-immune causerait la narcolepsie chez l'homme. Le marqueur HLA DR15 DQB1 est retrouvé chez la quasi-totalité des narcoleptiques. Le taux d'orexine A est indétectable dans le liquide céphalorachidien des malades.

Les Traitements
Le traitement de la somnolence diurne excessive et des accès de sommeil repose sur des siestes réparties dans la journée et sur le modafinil ou le methylphénydate.
Le traitement des cataplexies relève avant tout des antidépresseurs tricycliques et des médicaments non anticholinergiques.
Cette maladie, parfois sévèrement handicapante sur les plans familial, social et professionnel, est cependant souvent améliorée par les thérapeutiques qui contrôlent ses symptômes sans la guérir.

La Recherche
AIX-EN-PROVENCE Centre hospitalier du Pays d'Aix Service de pneumologie
Dépistage clinique et neurophysiologique de la narcolepsie et des pathologies du sommeil

BRON Hôpital Neurologique et Neurochirurgical Pierre WERTHEIMER Unité d'hypnologie
Manifestations électrophysiologiques de la somnolence diurne. Evaluation combinée de la propension à l'endormissement et de l'inertie de sommeil

LILLE Faculté de médecine UPRES EA 2689
Epidémiologie de la somnolence diurne excessive; conséquences psycho-socio-professionnelles de la narcolepsie-cataplexie; qualité de vie et narcolepsie-cataplexie

LYON Hôpital Debrousse Service d'explorations neurologiques Bâtiment 3B
Etude clinique et polygraphique des hypersomnies de l'enfant

MONTPELLIER CHU Hôpital Gui de Chauliac Service de Neurologie
Aspects cliniques, pathophysiologiques, génétiques et thérapeutiques dans la narcolepsie et autres hypersomnies.

Etude de corrélation génotype-phénotype des hypersomnies rares (Narcolepsie, Hypersomnie idiopathique, Syndrome Kleine-Levin)

Etude épidémiologique des hypersomnies rares (Narcolepsie, Hypersomnie idiopathique, Syndrome Kleine-Levin)

L'Association
ANC : Association Française de Narcolepsie Cataplexie
Présidente : Mme Monique MONNIER
http://perso.wanadoo.fr/anc.paradoxal/